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Battle Rope als Cardio – 15 Minuten Training (Teil 3)   Im dritten Teil der Beitragsreihe „15 Minuten Training“ geht es um die Übung Battle Rope. Wie bei den anderen Trainingseinheiten dauert das Training mit dem Aufwärmen ungefähr 15 Minuten. Die verbrannten Kalorien...
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Ribose für Muskelaufbau   In diesem Beitrag geht es um das Nahrungsergänzungsmittel Ribose. Ribose oder genauer gesagt D-Ribose ist vielen Trainierenden unbekannt und nicht so populär wie beispielsweise das Kreatin. Dennoch hat Ribose seine Daseinsberechtigung. Wir...
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