News - FU-FIT

Gesunde Ernährung – Einkaufsliste Muskelaufbau und Diät

Okt 20, 2019 | Allgemein

Gesunde Ernährung In diesem Beitrag zeige ich euch, welche Lebensmittel beim nächsten Einkauf in euren Einkaufswagen gehören. Denn wie die meisten schon Wissen gehört zum Sport auch immer eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Ihr könnt eure Ziele also nur erreichen,...

Abnehmen mit Pizza?!

Okt 12, 2019 | Personal Training

Schnell Abnehmen und Traumfigur erreichen Abnehmen und schnell seine Traumfigur zu erreichen ist für viele ein Ziel. Es gibt unzählige Diätformen und Empfehlungen dazu. Doch was funktioniert wirklich? Im Grunde genommen funktionieren alle Diäten, sofern die...

Personal Training Frankfurt

Okt 6, 2019 | Personal Training

Personal Training in Frankfurt Das Personal Training ist die individuellste und persönlichste Form des Trainings. Das Training orientiert sich an Ihre persönlichen Ziele und Leistungsfähigkeit. Durch die 1 zu 1 Trainingssituation erreichen wir gemeinsam eine...

Athletiktraining im Fussball – Koordination –

Mai 30, 2019 | Allgemein, Fußball Einzeltraining, Fußball Fördertraining

Athletiktraining im Fussball – Koordination – Athletiktraining nimmt im heutigen Fußball eine immer entscheidendere Rolle ein. Das Athletiktraining umfasst wie bereits im vorherigen Beitrag erläutert alle leistungsbestimmenden motorischen Grundeigenschaften wie die...

Ausfallschritte – einfache und effektive Übung!

Aug 31, 2018 | Personal Training

Der Ausfallschritte ist eine besonders effektive Übung um hauptsächlich die Oberschenkelmuskulatur sowie die Gesäßmuskeln zu trainieren. Es gibt viele Variationen den Ausfallschritt auszuführen. Im Bild ist die herkömmliche Variante mit der Langhantel auf dem Rücken...

Athletiktraining im Fußball – Kondition –

Aug 16, 2018 | Allgemein

Athletiktraining nimmt im heutigen Fußball eine immer entscheidendere Rolle ein. Dabei ist zunächst die Frage zu klären, was Athletiktraining überhaupt ist…? Das Athletiktraining umfasst alle leistungsbestimmenden motorischen Grundeigenschaften wie die konditionellen...