Low Carb Plätzchen   In der Weihnachtsbäckerei... gibt es Low Carb Leckereien...Nicht mehr lange und wir feiern den 4. Advent. Viele von euch haben sicherlich schon  weihnachtliche Kuchen und leckere Weihnachtsplätzchen gebacken. Heute gibt es besondere...

Gesunde Lebkuchen  - zuckerfrei und super lecker   An Weihnachten oder in der Weihnachtszeit sind Lebkuchen einfach ein "Must-Have" und sind bei vielen Menschen sehr beliebt. Deshalb habe ich ein Rezept für euch, welches ihr und deine Gäste lieben werdet. und...

Essen nach dem Sport – die wichtigste Mahlzeit am Tag?   Bist du Neueinsteiger im Training und fragst dich auch, was du essen sollst nach dem Sport? Möglicherweise fragst du dich, warum Du denn nach dem Sport essen sollten. Schließlich willst du dadurch in erster...

Tiramisu kalorienarm - einfach und lecker   Was? Zuckerfrei? Gesund? Das geht?! Wenn man versucht, so wenig wie möglich in der Woche etwas Zuckerhaltiges zu sich zunehmen, aber dennoch das verlangen nach etwas süßem hat, dann ist kalorienarmer Tiramisu genau...

Quarkauflauf Fitness - Gesund und Lecker   Die Adventszeit ist für mich die schönste Zeit des Jahres. Nach den Rezept-Vorbereitungen der letzten Wochen, folgt nun ein super schneller Fitness Quarkauflauf im Bratauflauf - fettarm und eiweißreich. Bratäpfel sind...