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Gesunde Ernährung In diesem Beitrag zeige ich euch, welche Lebensmittel beim nächsten Einkauf in euren Einkaufswagen gehören. Denn wie die meisten schon Wissen gehört zum Sport auch immer eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Ihr könnt eure Ziele also nur erreichen,... 
von fuadmin | Aug 4, 2018 | Personal Training
Zu hohe Gewichte, mangelnde Technik oder beides in Kombination kann schnell zu schweren Verletzungen führen. Azfar K. musste dies vor einigen Monaten selbst erfahren. Nach einigen Sätzen beim Kreuzheben verspürte er unmittelbar nach dem Training ein starkes ziehen im...
