von fuadmin | Mrz 7, 2020 | Personal Training
HIIT – Ganzkörpertraining HIIT steht für High Intensity Interval Training und ist eine Trainingsmethode bei dem sich intensive Belastungsphasen mit Ruhephasen abwechseln. Der Wechsel zwischen Belastung und Pause wird dabei in vorgegebenen Zeit Intervallen...
