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Personal Training Frankfurt

Dein Ziel – Meine Aufgabe

PERSONAL TRAINING FRANKFURT

DEIN ZIEL – MEINE AUFGABE

Personal Training Frankfurt

PERSONAL TRAINING FRANKFURT

Mit dem Personal Training erhöhst du dein Selbstbewusstsein und verbesserst deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Durch einen individuellen Trainingsplan wirst du ein neues Körpergefühl erfahren und neue Bestleistungen erzielen. Fühle dich fitter im Beruf und Alltag und beseitige unnötige Schmerzen durch Verspannungen.
Personal Training Frankfurt

EFFIZIENTES UND EFFEKTIVES FITNESSTRAINING

Regelmäßig, Systematisch und Nachhaltig. Diese drei Begriffe gehören definitiv zu einem guten Personal Training. Durch regelmäßiges Training bist du in der Lage von Woche zu Woche mehr Gewicht zu bewegen. In Kombination mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung regst somit den Muskelaufbau an.  Durch einen systematisch auf deine Ziele erstellten Trainingsplan erreichst du deine sportlichen Ziele schneller und besser.

Lass dich durch einen Zertifizierten Personal Trainer begleiten und vermeide unnötige Fehler. Nach 8-12 Wochen schauen wir uns gemeinsam deine Trainingserfolge an und Analysieren deine körperlichen Veränderungen und Leistungssteigerungen.

PERSONAL TRAINING FRANKFURT – RUND UM BETREUT

Personal Training umfasst neben dem eigentlichen Training auch die Ernährung und der eigene Lifestyle der gelebt wird. Entsprechend der Bedürfnisse und Lebenssituation muss das Training und die Ernährung darauf angepasst werden.

Egal ob Muskelaufbau, Abnehmen oder einfach nur fitter werden. Zu einem guten Personal Training gehört neben dem Training mit Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht,  immer ein gründliches  Aufwärmprogramm, mit Mobilisations- und Sensomotorischen Übungen.

Lasse dich motivieren und erlebe neue Freude beim Sport.

Personal Training Frankfurt
Faszientraining Frankfurt

Faszientraining Frankfurt

Eine Faszie ist ein passives Gewebe welches im ganzen Körper vorkommt und die Muskulatur miteinander verbindet. Durch viel Bewegung während dem Faszientraining schaffen wir ideale Bedingungen für den notwendige Botenaustausch. Faszien benötigen grundsätzlich mehr Bewegung als Muskeln. Ob allein oder in der Gruppe. Mit dem Faszientraining gehen wir gezielt gegen Verklebungen im Bindegewebe vor und deine Beweglichkeit und Flexibilität verbessern.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung  wirst du dich wohler fühlen und langfristig deine Gesundheit fördern.

In einem gemeinsamen Gespräche analysieren wir deinen Alltags- und Ernährungsstil.

Du wirst wichtige Grundkenntnisse der Ernährung  kennenlernen näher damit du diese selbständig in deine Ernährung einsetzen kannst.

Personal Training Frankfurt

LEISTUNGEN BEIM PERSONAL TRAINING FRANKFURT

– Rückenfitness                                        – Ganzkörpertraining                                 – Koordinationstraining                              – Athletiktraining

– Fitnesstraining                                      – Kettle Bell Training                                 – Ausdauertraining                                       – Stressreduktion

– Funktional Training                              – Training im eigene Fitnessraum          – Muskelaufbau Training                             – Gleichgewichtstraining

– Gesundheitstraining                            – Outdoor Training                                     – Fettverbrennung                                        – Krafttraining

– Faszien Training                                     – Zirkeltraining                                         – Herz-Kreislauf-Training                           – HIIT Training

– Mobilisation                                          – Stretching                                                – Medizinisches Fitnesstraining                 – Rehabilitationstraining

– Sensomotorisches Training               – Konditionstraining                                 – Seniorentraining                                          – Motivationstraining

– Core Training                                        – Körpergewichtsübungen                      – Präventionstraining                                     – Reaktionstraining

– Rückenfitness

– Ganzkörpertraining

– Koordinationstraining

– Athletiktraining

– Fitnesstraining

– Mobilisation

– Ausdauertraining

– Zirkeltraining

– Funktional Training

– Konditionstraining

– Muskelaufbau Training

– Gleichgewichtstraining

– Gesundheitstraining

– Outdoor Training

– Sensomotorisches Training

 

KUNDENMEINUNGEN

                     RÜCKENTRAINING

Sympathischer und professioneller Personaltrainer, der sich Zeit für seine Kunden und deren individuellen Probleme nimmt. Er absolviert ein sehr abwechslungsreiches, effizientes Training und ist sehr geduldig, auch dann, wenn man eine Übung nicht gleich ganz korrekt ausführt. Ich bin sehr zufrieden.
Personal Training Frankfurt
MANFRED B.

FITNESSTRAINING

Ich kann das Training mit Gianluigi sehr empfehlen. Er nimmt sich viel Zeit, achtet sehr auf korrekte Ausführung und schafft es jedes Mal, dass ich mich trotz meines inneren Schweinehunds überwinde, doch noch ein bisschen mehr zu machen. Fühle mich seither deutlich fitter!
Personal Training Frankfurt
SIGRUN J.

KRAFTTRAINING

Sehr nette Person und ein super Personal Trainer. Er erklärt mir alles rund um Fitness und Ernährung und motiviert mich jedes Mal zu Höchstleistungen im Training. Gemeinsam erreichen wir mein Ziel.  Sehr empfehlenswertes Personal Training… also richtig GUT!
Personal Training Frankfurt
DAVIDE L.

PERSONAL TRAINER KOSTEN

Was kostet ein Personal Training in Frankfurt?
PROBETRAINING
0 €
1x Trainingseinheit
Beratungsgespräch

Formulierung des Trainingszieles

1 x 60 Minuten Personal Training

Überprüfung persönlicher Fitnesszustand

Training im eigenen Fitnessraum

ADVANTAGE

100 €

je 60 Minuten
1 x Personal Training

Indoor- oder Outdoor Training

Körperanalyse

Individueller Trainingsplan

Ernährungstipps

PREMIUM

130 €

je 90 Minuten
1:1 Personal Training für 90 Minuten

Indoor- oder Outdoor Training

Körperanalyse

Individueller Trainingsplan

Ernährungstipps

PERSONAL TRAINING FRANKFURT UND UMGEBUNG

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