von fuadmin | Aug 30, 2020 | Personal Training
15 Minuten Training – Der Vergleich In den letzten Wochen habe ich fünf verschiedene Übungen mit der Intervallmethode ausgeführt und dabei die verbrannten Kalorien notiert. Mit diesem Beitrag vergleichen wir die Übungen miteinander und schließen die... 
von fuadmin | Aug 23, 2020 | Personal Training
Jump Squats als Cardio – 15 Minuten Training (Teil 5) Im fünften und letzten Teil der Beitragsreihe „15 Minuten Training“ geht es um die Übung „Jump Squats“. Genau wie die anderen Trainingseinheiten mit dauert das Training mit dem Aufwärmen ungefähr 15 Minuten. Die... 
von fuadmin | Aug 15, 2020 | Personal Training
Burpees als Cardio – 15 Minuten Training (Teil 4) Im vierten Teil der Beitragsreihe „15 Minuten Training“ geht es um die „Burpees“. Genau wie die anderen Trainingseinheiten dauert das Training mit dem Aufwärmen ungefähr 15 Minuten. Die verbrannten Kalorien... 
von fuadmin | Aug 9, 2020 | Personal Training
Battle Rope als Cardio – 15 Minuten Training (Teil 3) Im dritten Teil der Beitragsreihe „15 Minuten Training“ geht es um die Übung Battle Rope. Wie bei den anderen Trainingseinheiten dauert das Training mit dem Aufwärmen ungefähr 15 Minuten. Die verbrannten... 
von fuadmin | Aug 2, 2020 | Personal Training
Kettlebell Swing als Cardio – 15 Minuten Training (Teil 2) Im zweiten Teil der Beitragsreihe „15 Minuten Training“ geht es um das Kettlebell Swing als Cardio. Genau wie die erste Trainingseinheit mit dem Seilspringen dauert das Training mit dem Aufwärmen ungefähr 15...
