von fuadmin | Jan 26, 2020 | Allgemein
Fett in Muskeln umwandeln?! Im zweiten Teil der Fitness Mythen schauen wir uns an, ob es möglich ist Fett in Muskeln umzuwandeln. Oft hören Anfänger oder Übergewichtige Personen, die gerade mit dem Trai-ning anfangen, diesen Satz. Zunächst einmal schauen wir uns den... von fuadmin | Jan 19, 2020 | Allgemein
Fitness Mythen Teil 1 – Kohlenhydrate (am Abend) machen Fett?! Im Ersten Teil der Fitness Mythen geht es um die Aussage, dass verzehrte Kohlenhydrate an sich und vor allem am Abend Fett machen. Woher kommt diese Annahme? Einige Diäten empfehlen die... von fuadmin | Jan 13, 2020 | Allgemein
Massagepistole – sinnvoll oder Geldverschwendung? In diesem Beitrag erfährst du ob eine Massagepistole sinnvoll ist, wie man diese am besten anwendet und worauf beim Kauf zu achten ist. Was ist eine Massagepistole? Eine Massagepistole ist ein... von fuadmin | Jan 5, 2020 | Personal Training
Warum du Krafttraining ausführen solltest In diesem Beitrag erfährst du warum jeder regelmäßiges Krafttraining durchführen sollte und welche Vorteile sowie positiven Eigenschaften es für den Körper und die Gesundheit mit sich bringt. Fitter im Alltag...